O poder do tédio
Fugimos do tédio como da praga. Mas nele se escondem criatividade e crescimento real.
Ler mais →Micro-Histórias
Reflexões semanais sobre hábitos, disciplina e crescimento pessoal.
Reflexões semanais sobre hábitos, disciplina e crescimento pessoal.
Fugimos do tédio como da praga. Mas nele se escondem criatividade e crescimento real.
Ler mais →
Seis meses passaram. Seis meses restam. É o momento perfeito para a revisão mais importante do ano.
A resistência é a força que te impede de fazer o que você sabe que deve fazer. Conheça seu inimigo para vencê-lo.
O essencialismo aplicado aos hábitos. Por que fazer menos com mais intenção supera fazer tudo pela metade.
Não é a felicidade que traz gratidão. É a gratidão que traz felicidade.
A vida não examinada não vale a pena ser vivida. Como a reflexão regular transforma seus hábitos.
Sem energia, não há hábitos. Como gerenciar seu recurso mais valioso.
Cada sim para algo é um não para outra coisa. Proteger seus hábitos significa aprender a rejeitar o que não te serve.
Viagens, doenças, crises. A vida não respeita seus hábitos.
Pequenas ações diárias parecem insignificantes. Mas compostas ao longo dos meses, criam resultados extraordinários.
O ano está um quarto completo. Hora de avaliar e renovar o compromisso com suas metas.
Você chegou aos três meses. É aqui que os hábitos deixam de ser esforço e começam a ser identidade.
Um único hábito bem estabelecido pode transformar toda a sua vida.
A natureza se renova todo ano. Você também pode. Como usar a mudança de estação para revitalizar seus hábitos.
Você faz seu hábito há semanas e não sente mais progresso. Bem-vindo ao platô.
Somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo.
Sua força de vontade é limitada. Seu ambiente não. Como projetar espaços que tornam os bons hábitos inevitáveis.
Você vai falhar. Todos falhamos. A diferença está em como você responde no dia seguinte.
Fevereiro é onde os propósitos vão morrer. Mas também é onde os hábitos reais são forjados.
1% melhor a cada dia parece insignificante. Mas no final do ano, você será 37 vezes melhor.
Metas dizem onde você quer ir. Sistemas te levam lá.
Esperar se sentir motivado é a melhor forma de não fazer nada. A ação precede a motivação.
Janeiro não é mágico. Você é. A ciência por trás dos novos começos.