Il potere di dire no
Ogni sì a qualcosa è un no a qualcos'altro. Proteggere le tue abitudini significa imparare a rifiutare ciò che non ti serve.
Leggi di più →Micro-Storie
Riflessioni settimanali su abitudini, disciplina e crescita personale.
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Ogni sì a qualcosa è un no a qualcos'altro. Proteggere le tue abitudini significa imparare a rifiutare ciò che non ti serve.
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Viaggi, malattie, crisi. La vita non rispetta le tue abitudini.
Le piccole azioni quotidiane sembrano insignificanti. Ma composte nel tempo, creano risultati straordinari.
L'anno è completato per un quarto. È il momento di valutare e rinnovare l'impegno.
Hai raggiunto tre mesi. Questo è dove le abitudini smettono di essere sforzo e diventano identità.
Una singola abitudine ben consolidata può trasformare tutta la tua vita.
La natura si rinnova ogni anno. Anche tu puoi. Come usare il cambio di stagione per rivitalizzare le tue abitudini.
Fai la tua abitudine da settimane e non senti più progressi. Benvenuto sul plateau.
Siamo la media delle cinque persone con cui passiamo più tempo.
La tua forza di volontà è limitata. Il tuo ambiente no. Come progettare spazi che rendono inevitabili le buone abitudini.
Fallirai. Tutti falliamo. La differenza sta in come rispondi il giorno dopo.
Febbraio è dove i propositi vanno a morire. Ma è anche dove si forgiano le vere abitudini.
1% meglio ogni giorno sembra insignificante. Ma alla fine dell'anno sarai 37 volte migliore.
Gli obiettivi ti dicono dove vuoi andare. I sistemi ti ci portano.
Aspettare di sentirti motivato è il modo migliore per non fare nulla. L'azione precede la motivazione.
Gennaio non è magico. Tu lo sei. La scienza dietro i nuovi inizi.