"Voglio perdere 10 chili." "Voglio correre una maratona." "Voglio scrivere un libro."
Questi sono tutti obiettivi. E hanno tutti un problema fondamentale: ti rendono dipendente da un risultato futuro.
Il paradosso degli obiettivi
Le persone che raggiungono i loro obiettivi e quelle che non li raggiungono spesso hanno gli stessi obiettivi. La differenza sta nei sistemi.
Cos'è un sistema
Un obiettivo è il risultato che vuoi. Un sistema è il processo che ti ci porta.
- Obiettivo: "Voglio essere in forma." Sistema: "Faccio 20 minuti di esercizio ogni mattina."
- Obiettivo: "Voglio scrivere un libro." Sistema: "Scrivo 500 parole ogni giorno."
Non svegliarti alle 6 per essere produttivo. Sii il tipo di persona che si sveglia alle 6.
Come costruire sistemi efficaci
1. Rendilo ovvio. Metti i vestiti da allenamento dove li vedi.
2. Rendilo facile. Riduci l'attrito al minimo.
3. Rendilo soddisfacente. Celebra le piccole vittorie.
4. Rendilo inevitabile. Crea impegni esterni.