Meditazione. Esercizio. Lettura. Journaling. Gratitudine. Imparare lingue. La lista è infinita. Ed estenuante.
Più abitudini non ti rendono una persona migliore. Abitudini migliori, ben eseguite, sì.
Un'abitudine che non riesci a mantenere costantemente ti costa più di quanto ti dà.
L'approccio minimalista
1. Identifica le tue 3 abitudini essenziali.
2. Elimina o fondi il resto.
3. Approfondisci, non espandere.