Em 1994, pesquisadores de Harvard começaram um estudo que acompanharia mais de 12.000 pessoas por 32 anos.
Eles descobriram que se seu amigo se torna obeso, suas chances de se tornar obeso aumentam 57%. Porque comportamentos são contagiosos.
O ser humano é tribal
Não queremos ser diferentes. Queremos ser como os nossos.
O comportamento normal do seu grupo se torna seu comportamento normal.
Como aproveitar o poder da tribo
1. Junte-se a uma comunidade.
2. Compartilhe seu hábito com um amigo.
3. Torne seu progresso público.
4. Celebre as vitórias dos outros.