1994 begannen Harvard-Forscher eine Studie, die über 12.000 Menschen 32 Jahre lang begleiten würde.
Sie fanden heraus, dass wenn dein Freund übergewichtig wird, deine Chancen, übergewichtig zu werden, um 57% steigen. Weil Verhaltensweisen ansteckend sind.
Der Mensch ist ein Stammeswesen
Wir wollen nicht anders sein. Wir wollen wie unsere Leute sein.
Das normale Verhalten deiner Gruppe wird zu deinem normalen Verhalten.
Wie man die Kraft des Stammes nutzt
1. Tritt einer Gemeinschaft bei. Finde eine Gruppe von Menschen, die die Gewohnheit teilen, die du aufbauen willst.
2. Teile deine Gewohnheit mit einem Freund.
3. Mach deinen Fortschritt öffentlich.
4. Feiere die Siege anderer.