Öffne deine Gewohnheits-App. Zähle, wie viele du aktiv hast. Jetzt sei ehrlich: Wie viele hakst du wirklich ab?
Besser 3 Dinge mit 90% Konsistenz als 10 Dinge mit 30% Konsistenz.
1. Glaube ich noch daran?
2. Mache ich es mit echter Konsistenz?
3. Bringt es mich näher an den, der ich sein will?
4. Was würde passieren, wenn ich es eliminiere?
Die drei Kategorien
Behalten: Gewohnheiten, die funktionieren.
Pausieren: Gewohnheiten, die gut sein können, aber jetzt keine Priorität haben.
Löschen: Gewohnheiten, die dir nicht mehr dienen.