Sokrates sagte, das ungeprüfte Leben sei nicht lebenswert. Aber die meisten von uns leben auf Autopilot.
Erfahrung ist nicht, was dir passiert. Es ist, was du mit dem machst, was dir passiert.
Drei Ebenen der Reflexion
Täglich (2 Minuten): Was hat heute funktioniert? Was nicht?
Wöchentlich (15 Minuten): Welche Muster sehe ich?
Monatlich (1 Stunde): Komme ich meinen Zielen näher?
Häufigkeit zählt mehr als Dauer. Besser 2 Minuten täglich als 1 Stunde monatlich.