September kommt stark. Zurück zur Arbeit, neue Projekte, Neustart-Energie. Wenn du erschöpft ankommst, verlierst du den anfänglichen Schwung.
Elite-Athleten trainieren nicht hart in der Woche vor einem Wettkampf. Sie ruhen. Sie kommen frisch an. Du kannst dasselbe tun.
Diese Woche, stelle sicher:
• Mindestens 8 Stunden schlafen
• Zeit draußen verbringen
• Menschen treffen, die dich aufladen
• Verpflichtungen auf das Minimum reduzieren
Ruh dich diese Woche gut aus. September wartet.