Tu es à la plage, ou à la montagne, ou en visite chez la famille. Ta routine normale n'existe pas.
L'objectif n'est pas la perfection en vacances. C'est maintenir le fil sans perdre le repos.
Il ne s'agit pas de faire comme d'habitude. Il s'agit de ne pas te déconnecter complètement.
Conseils pratiques
1. Décide avant de partir.
2. Utilise des ancres universelles.
3. Pardonne sans culpabilité.
4. Reviens progressivement.